.
ทุกคนรู้มั้ยว่าเครื่องดื่มที่เรากินมักจะมีคาเฟอีนมากกว่าที่เราคิด
ไม่ว่าจะเป็น กาแฟ ไปจนถึงน้ำอัดลม
.
และเมื่อเราดื่มคาเฟอีนเข้าไปในปริมาณมากๆ จะทำให้ร่างกายเกิดอาการ ‘Caffeine Crash’ ทำให้ร่างกายของเราเกิดความผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็น
- ขาดสมาธิ โฟกัสไม่ได้
- อ่อนเพลีย ง่วงนอน
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
อาจส่งผลให้เราเล่นเกมได้ไม่ดีเหมือนทุกวัน ดังนั้นเราจึงควรดื่มคาเฟอีนในปริมาณที่พอดีน้าา และที่สำคัญเกมเมอร์อย่างเราก็สามารถดูแลร่างกายให้แข็งแรงได้เหมือนกัน
