ชาเขียวสามารถช่วยให้เราโฟกัสได้มากขึ้น จริง

ผลการวิจัยจากสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยผลการทดลองเกี่ยวกับสาร L-Theanine ที่มักพบในชาเขียว ว่าการกิน L-Theanine สามารถช่วยให้เราโฟกัสได้มากขึ้น

สำหรับการทดลอง เขาจะให้คนกลุ่มนึงดื่มเครื่องดื่ม 1 แก้ว โดยไม่บอกว่าภายในเครื่องดื่มนั้นมีสารอะไรอยู่ โดยจะมีทั้งแก้วที่มีสาร L-theanine ปริมาณ 100 mg และอีกส่วนนึงจะเป็นเพียงเครื่องดื่มธรรมดาเท่านั้น

ซึ่งสำหรับผลการทดลองพบว่ากลุ่มคนที่ได้ดื่มสาร L-theanine เข้าไปสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากกว่าคนอีกกลุ่มนึงอย่างเห็นได้ชัด และนอกจากนี้ผลการวิจัยยังกล่าวอีกว่า หากเราดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนปริมาณ 50 mg ควบคู่ไปกับการกินสาร L-theanine จะทำให้เราสามารถโฟกัสได้มากขึ้นอีกด้วย

สำหรับใครที่อยากจะมีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกม, การอ่านหนังสือ, การเล่นกีฬา ต้องลองทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ L-Theanine กันแล้วล่ะ~ หรือถ้าขี้เกียจไปหาผักต่างๆ ทาน จะลองทาน Reflex ก็ได้เหมือนกันนะ